じゃこむすび

今日は おじゃこで 玄米おむすびの朝ごはんにしました。





たまに食べたくなるんですよねー、おむすび。


乾燥ワカメも入れて
塩味抜群です！

今夜は天そば

暑いーーー。


天ぷら揚げたら さらに暑～い！




ちなみに、天材料は、
蓮根、牛蒡、ナス、
三つ葉と人参テンペのかき揚げ。


キンキンに冷やしたつゆでいただきました。


ごちそうさまでした！
顔面がギトギトー！

晩ごはん

今日のご飯は、、、

混ぜごはんとみそ汁。


炊き上がった玄米に
きのこと牛蒡、油揚げを煮たものを混ぜ、人参の蒸し煮と蓮根の梅酢煮を加えました。





蓮根の梅酢煮がさっぱりさせてくれて たくさん食べられました。


ごちそうさまでした！