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こんにちは
韓国のソウル市バンポ区に位置する
エムエス眼科と申します
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『
最も頼れるエムエス眼科』
✓視力矯正
(レーシック・ラセック・ICL)
✓ドライアイ治療
✓白内障
目だけを専門に20年「エムエス眼科」です
当院では世界最新技術を導入しています
そのため、視力検査のみならず
目の網膜検査、ドライアイの検査、眼圧検査、目の屈折状態など
まだみたことのない目に関する検査ができます！
＊本院にある検査機器
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📱「スマホ老眼」📱
みなさんもこの言葉を一度は
聞いたことがあるのではないでしょうか
スマホ老眼とは？
スマートフォンなどの画面を長時間
見続けることで、目の筋肉が疲れて
ピント調節が利かなくなる状態です
老眼のような症状が一時的に現れますが、
加齢とは関係なく起こる症状のため
20～30代でも注意が必要です
ほとんどが一時的なものですが、
繰り返すうちに重篤化するケースも考えられ、
注意が促されています
原因
①近距離を見続けることで目の筋肉を酷使する
毛様体筋という目の筋肉が凝り固まり、
対象物にうまくピントが
合わせにくくなってしまいます
②スマホ画面から発するブルーライト
③スマホを見るために目を見開いて
まばたきが減る
症状は？
みなさんも当てはまっていないかチェックしてみてください
スマホを見た後に遠くを見るとぼやける
画面がぼやけて見えにくくなる
スマホの小さな文字が見えにくい
目の奥が重い、充血する、目が乾く
肩や首が凝る、頭痛がする
光がいつもよりまぶしく感じる
予防法
スマホ老眼は日常的に意識して
改善していくことで治すことが可能です
目と画面の距離を30～40cm離す
1時間に1～2回画面から目を離し、
遠くを見つめる
目に合った眼鏡や
コンタクトレンズを使用する
ブルーライトカットフィルムを貼る
画面の明かりを調節する
十分な睡眠をとる
意識的にまばたきをする
目を温める
スマホ老眼は目の使い過ぎが原因であるため、
まずは十分な睡眠をとることが大切です
また目を温めて血流をよくすることも重要で、
血流がよくなると筋肉の緊張も緩むため
目がすっきりと軽くなります
みなさんも普段から
これらを意識して生活してみてくださいね
いかがでしたか
今回は身近に潜む「スマホ老眼」についてのお話でした
一時的な症状であることも多いですが、
この症状が長く続くようであったり
悪化する様子が見られたら
眼科を受診することが大切です
何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください
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МS眼科院内のお写真
広々とした空間、待合室になります
眼科とは思えないくらい
院内インテリア装飾がハイレベ
目の疲れ
も
吹き飛んでしまいますよね？
当院は目に優しい
リラックス効果のある空間にて
ご提供しています
他にも気になることがありましたら
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すぐ前の建物2階に当院がございます
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本日も
ありがとうございました
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