先日のお休みは天候がよかったので午前中に田んぼの真ん中にて
数フライト！！
最近新しい事のチャレンジも無く・・・
淡々と練習に・・・・打ち込んでいるつもりですが・・・・
なんせ進歩が・・・少ない・・・・
すぐ疲れちゃう・・・進歩がない・・・原因は体力不足かな・・・
遊びに基礎体力は必要ですよね・・・・なので・・・・
昼過ぎから いつもの水の駅から１時間少々・・
トレーニングをしてきました・・・
その前の週も１時間ほどトレーニングをしたのですが・・・
久しぶりだと相当ふくらはぎに負担が掛かりますね・・・
力がないので100～110のケイデンスを心がけて・・・
ギヤはインナーとリヤは軽い所を使います・・
やはり回転が重要だし、筋肉が多少付けば
ゆるい下りでアウターに掛けてのトレーニングでも
回転で進めますしね・・・なにせ・・筋トレが必要・・・
こりゃあ～毎週欠かさずトレーニング復活せにゃああかんですね・・・
来週にはお友達と練習出来るといいな～～
なにせ・・ヘリも・・・チャリも・・・一人だと・・・寂しい・・・
とはいいつつ・・・チャリは二人でトレーニングすると・・・
メチャくちゃ ハードなんですけどね・・
では・・・・又・・・・・
梅雨～～速く終わってね・・・