暑い毎日が続きます
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今年2回目の梅雨明けなんだって〜〜
と昨日行った車屋さんが話してくれていた
まさしくそんな感じ
ちょっと行ったり来たり彷徨った感じ
季節はもう夏の土用に入り
湿度と暑さからくる動きの緩さ（動作が遅くなる感じ）を感じたり
熱のこもる感覚と共に無意識に気が短くイッラとしてるのに気づく瞬間があったり
落ち着いて今年の夏を味わっているんだ〜
と気持ちを今に向けるとこの暑さも愛おしい
やがて寒さがくる・・・
変化する・・・
ヨガの教えは
いつもいつも生活リズムを整えるのに役立ちます。
気づいていること・・・
ジャッジせず
比べず
純粋な眼鏡で今を観る
楽しむ
執着せずに・・・
今を楽しもう〜〜
自分のペースで
御坊町家クラスやってます↓
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