こんばんは🌇
今日もご覧いただきありがとうございます♪
暑い日が続いてますが、体調を崩していませんか？
私はちょっと夏バテなのか疲れてたのか、眠れなかったりしてました
そういう時はたいてい血圧も上がってたりするんですよねぇ
そんな時は〜、何も考えずにゆっくりと深呼吸しながら今に集中する時間をとります。
何かしら、あーでもない、こーでもないと脳は考おしゃべりする。
それも無理に排除せず、呼吸に集中🧘♀️
安心感を感じながらいると、そのまま寝落ちしてるんです。
それでも寝れない時は、無理に寝るのはやめますが、スマホは見ません
余計に寝れなくなるんです！
暑いのはわかってますが、久しぶりに公園にゆっくり散歩🚶♀️
そうしたら
この前来た時には咲いてなかった蓮見の花がたくさん咲いていてとても綺麗😍
帰り道では、珍しい蝶々を発見。
蝶々なのに、ヒョウ柄でした
調べてみたらツマグロヒョウモンチョウというらしい。
スピリチュアル的に調べてみると、
ヒョウモンチョウは、変化と成長の象徴であり、困難を乗り越える力や運気の上昇を意味する。
ですって
いやぁ、なんかいいことありそうね
なんだかウキウキしてくるわ
このウキウキをみなさんも感じてください❗️
みなさんにも、いいことがあるはずだから‼️
お子さんが夏休みになったりで忙しいみなさんも、夏バテや睡眠、体調に気をつけてくださいね♪
そして夏を満喫しましょ