昨日、今日と一粒万倍日でした☆
自分にとって幸せな時間を過ごし、
良い波動を出すこと。
それを心がけて過ごしました^ ^
昨日は、沢山ピアノを弾いて、
家族とも仲良くして、
ヨガにも行って、
すごく良い日になりました♪
そして、
とあるYouTube動画を見て、
新たな学びがありました！
豊かに幸せになるには、
自己愛で自分を満たし、
自己価値を上げること。
これ、すごく大切で、
バーストラウマを取ってから、
かなり無意識レベルで浸透してきたと思う🥰
でもね、
これだけだと、ただの傲慢になりやすい。
常に、感謝とセットでないといけないらしい。
確かに、
私は素晴らしい！素敵！
って毎日やってると、
自分が尊い存在だと思えるようになる。
それだけじゃなくてね、
感謝とセットである大切さを学んだ☺️
その感謝というやつも、
環境や
誰かに何かをしてもらった事に対しての感謝だけではなくて、
自分自身に向ける、
内側レベルでの絶対的な感謝✨✨✨
↑これ、忘れてた。。。
この地球🌏に生まれたこと、
生きてること、
呼吸していること、
体が動くこと、
無意識に動き続けている体の臓器、
その体の臓器も
母の体内で作られたということ、
その母も地球の命の恵み（食べ物）を得て
生きてきたから私を産めたということ、
そして、
今まで半世紀近くも、
頑張って生きてきたこと、
これは、当たり前じゃなくてね、
実は奇跡の連続だったということ。
そこから、
今まで出会った全ての人への感謝が
自然と生まれる。
この一粒万倍日に、瞑想しながら
そんな感謝をいっぱい感じていた。
目を開けたら、、、
いつの間にか溜まっていた涙が
零れ落ちました。。。
当たり前ゼロの感謝を感じていると、
自然と自己愛が高まります☆
もっともっと自分を大切にしたいと
思いました😊