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今年の3月に国際交流イベントに
参加させていただいた時の
オープニングセレモニーの歌唱です
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久々にKARASTAで「Run To You」を配信中
今回の断食も尋常じゃない程の
浄化が起きました
朝5時半に起きて8時に散歩🚶♀️
近くの緑が紅葉🍁し始めて
空気も澄んで気持ちいい
近所なのにこんな風に咲いてる朝顔も
初めて見つけたり
(雪崩かかってるけど固定が凄い)
感謝離も断食初日から始めて
やっぱり普段からお気に入りの服を着ようとか
francfrancで新しいカップを買ってきて
お気に入りでルイボスティー飲もうとか
(ソファでブランケット２枚使いでくるまりぬくぬく)
さらに読書をしたり
様々な呼吸法をして
松果体を活性したり
悟りの境地を見るような
楽しく充実した断食の三日間でした。
本当に生かされていることに感謝し
食べられるということにも感謝し
歩けるということにも感謝。
息が吸えるということに感謝。
普段の生活が静けさと
共にゆっくりとなることで
いつもなら素通りして忙しく頑張っているような状態も
一旦立ち止まりじっくり幸せを味わい尽くす。
食べることのない時間が
身体中の細胞が生まれ変わる中で
サーチュイン遺伝子が活性化する中で
見えてくる変化
内側からの
今本当にやるといいことが現れてきます。
そしてそれをただ直感のままに
どんどんやっていくと
静かにまた大きな扉が開いていくような
気づきの瞬間がやってきます。
断食三日目の昨日も朝7時に散歩に出て
近くの無農薬の畑を見てきました。
こんなところにあったんだと発見💡がいっぱい
普段食事をしている時は
自転車に乗って遠くまで出かけたり
電車や車でお出かけするも
こうした静かな自分との対話の時間より
宇宙にも繋がっているけど
やはり外的なものを感じる時間の方が多くなる。
断食は始めお肌のために始めたけど
今となっては3ヶ月に1度の断食は
いつまでやるのかは身体と
きっと宇宙次第ですが
特別なパラレルに導かれる
本当に大切な時間になっています。
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