近所の友達に誘われて町内の会議所で今月から週一でエージレス体操を始めました
ゆったりとした心地よい音楽に合わせて先ずはストレッチ
元々体の硬い私、手足が伸びず皆んなと同じポーズがとれない
「だんだん出来るようになるよ」って慰められ励まされながら何とかついていく
少し休憩して次はダンス
軽快な音楽に合わせて踊るのですが
ダンスなんて学生の頃の体育の授業以来やって無い
皆んなが踊るのを見ながらなのでぎこちない
まるでオーディションで踊る井◯さん
失礼しました🙇♀️井◯さん以下です
下手ながらも楽しく踊ってます
最後にまたストレッチ
2時間程のエージレス体操
休憩中は皆んなと一緒に笑ったりおしゃべりしたり
良い汗かいてストレス発散
体が硬いのでストレッチはキツイけれど
自分のペースで頑張ってみたいと思います💪
（いつまで続くか分からないけど）
我が家の庭の牡丹
