ロードワーク

トレーニング再開しました5㌔のロードワークと軽い筋トレコースに高い鉄棒があるんで懸垂をしてみるも・・・昔のようにはいかず焏継続は力なり続けます

焼鳥パーティー

自宅で仕事仲間と豚バラ 豚モモ 鶏キモ アスパラ肉巻 エノキ肉巻 ネギト シイタケなど居酒屋バリにできました

家のワンコ

トイプードルレッド　七ヶ月女の子です最近いろいろ覚えてお利口さんです