ぷろていん

みんなどお？タンパク質取ってる？😋
ということで、こんにちはHIROCHAN TIMEですよ〜★
タイトルにある通り、ぷろていんの話します！

最近プロテイン飲むのを習慣にしてます！
それはなんで？夏の体づくりのため！！
人は、タンパク質を多く必要とします。
平均は30g〜50gくらい！
筋トレを習慣的にしてる方には当たり前の話ですよね😢すみません！
おススメするのは、夜寝る1時間前と、朝ご飯の代わりにプロテイン飲むこと！
それで仕事に行くとかなりスッキリと動けるよ！！
ぜひ試してみてね♩最初は甘方、おいしいやつを牛乳に混ぜて飲むと美味しく飲めるよ🥛❤︎
女の子だってプロテインをたくさん飲んでいいんだよ！タンパク質取るんだもーん😋

それでは最後に一言ポエム
『ぷろていん ひらがな表記かわいいね』
いや、意味わからん！笑
ではまたね(//∇//)