ホノルルに向けて そのに

昨日は６ｋｍ休まず走り、

　　（１周2km上りが400m超キツイ×３）

後は歩いたり走ったりで１０ｋｍ

あ゛－こんなでいいのかぁ！

42.195kmゴールが見えん！!！

今日は筋休日

明日は野暮用日

グシュン……風邪かな？

ホノルルに向けて そのいち

11月になってしまった。

今月は鍛えますよーマッスルマッスル!!

とりあえず今日はエアロバイク15分なり。外は雨…

　　　　　明日から　　がんばろうっと