今日は暑かったですね～！
今年最初の夏日だということで、
此の気温の変化についていけず
情けない、軽い熱中症に
水分補給と、熱の発散が上手く行かず
午後２時頃に体が暑く感じ始めたと思ったら
急に身体がだるくなり、動けなくなってしまった
水分を取り３時間ほど横になっていたら
身体が楽になりました。
迂闊です。
昨日は講習会やその他で、
一日中目が回るくらい忙しく
今日朝からずっと出かけていましたから
それで水分調整を間違えてしまったみたいです
ヤバかったですね
明日も暑くなるということですから
皆さん熱中症には気をつけましょう
水分補給と涼しい所へ！