マリアからバレリーナなお菓子もらった🍭🍬まだ食べてない😱

そしてマリアパパがこれくれたꉂ🤭

ウケるꉂ🤣𐤔し有難いし🙏見事に的を射てるꉂꉂ(>ᗜ<*)

明日来るダンサーたちはオイラのすべっすべの肌に驚き恋い焦がれること間違いなし(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧💃💕✨

そして久々の

&新製品

商品名わからず(; ᐛ )

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昨日

僕らは今世紀最長におうち生活時間が長くなってるから😅

いる時は寝るな休むなゆっくりしちゃアカン的なこと書いたらば🦀

今日ダンサーがその根拠書いてくれって

確かに🤔💦

うーん1番な理由はやはりんぐ

コルチゾールかな？？

生活リズムを急に変えたりすると

まず自律神経のバランスが崩れる

カラダには逆にストレスが溜まって…

これを何とかしようと頑張るのが

コルチゾール(　˙▿˙　)☝㌥

つまり寝過ぎや休み過ぎは

百害あって一利なしってことでRが🥺

この

コルチゾールの分泌が不足していたり

補いきれないなんてことがおこると

どんどん疲労やストレスが溜まるわけでして💦

なので本当におうちで復活！！⸜(* ꒳ * )⸝

したいのなら

このコルチゾールを浪費するどころか

増やす行動をとるしかないわけになるなり(⑉• •⑉)

これを本来のおやすみ(*˘︶˘*)☆♥️

というのらすが

でじゃあどうするか??ˆᴗˆ

って流れからの運動するっきゃない💦

になるわけでし😂この理由のうちの一つが…

ホルミシス効果(*´︶`)

知っとった??

暑い時にあえて汗をかいたり

疲れてる時に軽く動いてみたり

一見逆にストレスになりそうな行為を軽く行うことで

逆の相乗効果を産んで楽になったり

ベターな結果が導き出せるというもの㌥(*˙︶˙*)

人間は適度なストレスや危機反応によって育つ…

ということだすな🤗💗

DA・KA・RA

ダンセラも

ダンサーたちにとって適度にストレスで心地よい危機的環境でありたい…と思っとるのですよ(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎

といったところでオイラもコルチゾール増幅作業に入りまふ(* 'ᵕ' )☆

ひろ💜

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＂Hiro Asariはみんなのストレス

みんなの幸せでありたい… ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡＂

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ストレスはいらんかえ～(*˙︶˙*)

ストレスはいらんかえ～(˙︶˙)