サッカー部キャプテン経験のある僕は
１ミリもワールドカップには興味が湧かなく
結局試合に勝ったのか負けたのかすらよく分かっていない状況です
それよりも
ゲームが上達しそうな情報にワクワクして
お布団に入って雨音を聴きながらぼーっとする時間が心地良すぎて
美味しいコーヒーを淹れられたことが嬉しくて
どこまでも自分本位で過ごしています
気分良くいる事を選ぶという事は
気分の悪さが出ている時に
気づけるという事でもあります
機嫌が悪くなっている原因を探す必要はなくて
今、ちょっといい気分が味わえる事やホッとできる事を探す事に意識を向ければいいんです
なんかぽややんと生きているように思われるかもしれませんが、僕にも気分が悪い時はあります
なんかイライラするなー、嫌な感覚が出ているなー
と気づいた時には
なんでだろ？何が原因かな？
と、探る事はあまりしません
ただ、身体の感覚には意識を向けます
寒いとか、小腹が減っている、眠いとか、疲れているとか身体に不快感があるとか
そうしたら
一回伸びをしてみよう
ゲームしてみよ
冷蔵庫で冷やしてあるチョコをかじろう
ゆっくり深呼吸してみよう
もう寝よ
みたいに今できる範囲で整えていっています
無理して変えたってたかが知れてるんですよね
ガツガツやって乗り越えていくのが楽しくて好きならそれはそれで全然いいと思うので、そこも自分の感覚を大事にしてもらえたらと思います
何よりも自分の感覚、気分を大事にして欲しいなと思います
それができれば選択や決断も圧倒的に早くなります
もっともっと自由に楽しく軽やかにいけるのに
制限かかっちゃって動きにくくなってる時は
もしかしたら気分の悪さ、感覚の違和感をスルーして、誰かのルールに自分を無理に押し込んでしまってるかもしれませんよ
最近感覚の変化が早いので
できるだけ言語化できる内に変化していった感覚を書き留めておこうと思って書いてみました
気になる方は早めに僕とお話しておいた方がいいかもしれません笑
もう既にあんまり占い師やヒーラー的は発信をほとんどしなくなってました笑
そんな感じでより自由に自分を生きているみなさんとより楽しいなにかを一緒に楽しんでいけたらいいなと思ってます
今日も素敵な一日を