こんにちは。
Beauty腸セラピストの宏美です。
今日もお花が綺麗に咲いていました。
お花は見るだけで元氣をもらえます
さて、昨日ですが…
美顔セミナーに行ってきましたっ♡
実践で
たくさんの変顔と眼球筋トレに取り組み
今朝は顔面が筋肉痛です
ケアをしないと…
💔歳をとると鼻の下が伸びていく
→ 顔が大きくなる
💔口を横に伸ばして（作り笑顔）笑うと
ほうれい線が伸びていく…
→ 老顔に見える原因
この2つの対策のひとつが
先ほどの写真の変顔でした
唇を前に突き出して
唇を鼻の下に着く位に上にあげます
次は右に→左に唇だけを動かします
この時手で頬を抑えてもOK
ポイントは
顎関節…顎を動かさないこと
顎関節を使うと
顔が長くなります（大きく見える）声が低くなりますほうれい線が伸びますこれ、はじめて知りました。
どれも老化現象ですよね
なので、できる限り顎を動かさずに
頬、表情筋を意識していくことが
アンチエイジング！大切です
他にも…
耳下腺のマッサージ方法顎のラインマッサージ方法眼球の筋肉エクササイズ方法どれも新鮮で楽しい時間でした。
普段から使っていないのでしようか
未だに顔が筋肉痛です
今日学んだことは私の開催する講座の中で
皆さんにシェアしていきますね
直近のセミナーでは、
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