こんにちは。Beauty腸セラピストの宏美です。
3年前にBeautyフードの学びの場で出会った友人大工原美紀さんのご縁でホテルニューオータニガーデンコートで開催の「医療カフェ」に参加してきました。
会場・空間は木材が温かみを醸し出していてリラックスできる居心地の良い優雅な場所で、美紀さんお手製のBeautyフードのみでお料理したものを頂きながら、
何を食べるとどう身体に良いか？
その理由は？
添加物や外食等で身体によくないものを食べた後のケアは？
など、皆さんが気になる食事についてレクチャーを受けました。
他にも音楽の演奏に、銀座でエステサロンを経営されているミスコンコーチの佐藤美穂さんの
「美しい人の２つの条件」のレクチャーでは小顔マッサージ手技を教えて頂きました
参加者の皆さまが、それぞれ健康・美意識が高いので、レクチャー内容も既に実践されているかたもいて、熱心にメモをとり直ぐにでも取り入れようという意識の高さを感じました。
参加できて学びになりました。ありがとうございます
私は楽しい場で、好きな人たちと笑みがあふれる中で食事することが大好きです。
なので、食事にはストイックにはならず、でも質の高いものを楽しく頂きます。
今は、食事で調整も行えますし、必殺Beauty腸セラピーで悪いものを出せる体質、良いものを吸収できる体質に整えています。
腸セラピーはプロから施術されることが１番良いですが、自分自身でも簡単に取り入れてできる『一生使えるセルフ腸揉み』の手技もあります。
もしその手技を知れば好きな時間に自分の身体を向き合ってケアできます
次回は、この『セルフ腸揉み』についてどうして良いのか
どんな人に良いのか
を、わかりやすくブログに綴ります
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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