昨夜までのむくみ

昨夜まで溜まりに溜まった脚のむくみ。


もうパンパンで痛くて、なんとかしたかった。


お風呂で発汗して、ソルトマッサージの後、ホホバオイルマッサージでしごきながらリンパに流し、再度お風呂に浸かりながらゴリゴリ揉み上げした。


お風呂上がりには、ゴキブリのポーズで血流を戻して、寝た。



今朝、右足が特に軽くなった。


なんとかむくみが解消された。


今日もお風呂でマッサージして寝よう。