7月24日の練習メニュー

天候  晴れ

湿度  普通

練習場所  学校グラウンド

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・補強

感想

今日から、貧血のため一週間は本トレをやらず補強をすることになった。自分の足りない筋肉を鍛える時だと思って、しっかりと鍛えたい。特に腸腰筋と体幹を意識して鍛えていきたい。