◆酵素断食してました プロローグ〜２日目

初めて酵素ファスティングに挑戦してみました。(注：本文やや長め)


大高酵素の「スーパーオータカ」という醗酵飲料を飲んで栄養は補いながら、固形物は基本的に口にしないという断食。


妻が通っている美容院でオススメされて、 二人でやろうとしていたら、当店の臨時スタッフも飛び入り参加で三人でスタート。


三人共通の友人のお兄さんが大高酵素にお勤めだったのでお願いして送ってもらい、始めることに。


(しかも縁あって大高酵素の本社は小樽市ですが、工場はなんと私達が住んでいる伊達市！！)


今回のスケジュールは４月１１～１３日の３日間。


その後２日間は回復食の期間です。


そのため今日は回復食２日目です。


始める前はこれまでも１日とか２日間の断食の経験があったので余裕だろうと思ったし、周りでこれをやってから

○とても体調良くなった、とか
○すごいの出た、とか
○痩せた、とか
○肌が綺麗になった、とか

いろんな話を聞いていたので、どんな変化があるのか超楽しみにしていました。


で、終わった感想は、


超、やってよかった！！！！


超、スッキリ！！！


皆様にも心から、大変、
お勧めいたします！！！
(⌒▽⌒)


結果としては、体重は測ってませんが、心身ともに余分なものが削ぎ落とされてスッキリ爽快で、めちゃ平和な氣分です。


これまで感じたことが無いくらいの安心とか平和、という感じ。


僕の場合は精神的な作用がとても大きかったみたいで、断食前後で物事の見え方とか捉え方が全く変わってしまいました。


まるで新しい世界を見ているかのような感じ。


まさかこんな風に変わると思ってなかったのでかなり驚いてます。


確実にリピです。


今回は3日で物足りない感じだったので、次回は5日から7日くらいで挑戦したいなと思います。


…思います。


…思います。


…思ってます。


…が！！！！！


初めの２日間は結構辛くてびっくり(；´Д｀)


１日目、僕は体重６５キロなので、一日に520ml飲むことに。（これは体重や目的によって一日の飲み量を計算します。）


とりあえずよくわからないので、60ml位ずつ8回に分けて飲んでみることに。


そして、まず一口目。


…甘い。


とにかく甘い！！！！！！


甘さに驚き、「こんなん飲めるかな」と不安になるほどの甘さ。


「これ一日に520mlも飲んだら
膵臓死んじゃう！」


って不安になったほど。
（大高酵素さん、ごめんなさいm(_ _)m）


(注：ネットのレビューでは糖尿病の方も飲んでいて、飲むと血糖値が安定する等など、健康増進にはかなり有益の様です。)


ほかのメンバーも一口目を飲んでみんなそれぞれ驚いて、ほぼ３日間の継続は諦めるかのような反応。。


しかし、三人居る手前なんとかがんばろうと持ち直し、なんとか飲めるように工夫をして一回目をなんとか飲み切る。


その後もみんなですったもんだしながら飲み続けました。


…で、途中から頭痛が出ながらも1時間おきに60～65mlをなんとか飲み切り(最後の頃にはかなりしんどく朦朧と…(；´Д｀))、１日目終了。


1時間おきだとすぐ飲む時間が来て結構大変でした。


頭痛も結構強く出てきつかったです。


排泄は予想通り特筆すべきものはなく、普段の排泄、という感じ。


２日目は１日目の教訓から飲み量を増やして回数を減らすことにしました。


頭痛は相変わらず有り、おなかが張ってガスが出て苦しかったのと、胃が痛くなってかなりしんどかった。


仕事しながらだったのだけど、仕事中も胃の痛みで朦朧としたり。


トイレは結構頻繁に行きました。


でもこれと言って、「すごいの」が出たというほどでもなく。


「普通の」が数回出た感じ。


そんなこんなで２日目無事に終了。


とりあえず今回はこんなところで。


続きは次回。

悲しい

なんでーーーー！！！？？？



過去記事の整理してたら書いたブログがほとんど消えてしもーた……。。。



めっちゃ悲しい。。

はじめまして。自己紹介

皆さまはじめまして。

僕は整体師のひろちゃんです。

北海道に住んでいます。

年齢は31歳、妻と子どもたち2人の家族4人で暮らしています。

これからブログを書いていこうと思います。

何を書くかは未定。

勝手気ままに思ったことを書きます。

これは誰かのため、というより自分のため。

自分が思っていることを整理し、書き留めておくために書きます。

続けていけるといいな。

でも、今とてもワクワクしている。

これから始まることが楽しみです。