発達障害の診断を受けてから、
３年ほどたち、
何度かカウンセリングを受け
理解を深めたような気がしていたが、
しかし、それはまだまだ不足していた。
自分のことを理解するには至っていない。
何かある度に、
認知の歪み、思考の偏りによって
妻との話が噛み合わないことになる。
そして、お互いに疲弊していく。
悪循環が続いている。
私の認知が歪んでいることはわかった。
しかし、だからといって、
素直にそれを認められる訳ではない。
イラッとすることもある。
それが、認知の歪みによるものであっても
それを分かっていたとしても、
怒りを抑えることは、
難しい。
しかし、
妻のためにもそれは乗り越えなければならない。
色々な本を読んでいるが、
どうすればいいのか、
まだ分かりません。
妻には感謝しています。
その気持ちが大事だと思います。