みなさん
お元気ですか
腸一流の腸セラピストを目指して、
沖縄から海を越え、東京へ
『beauty腸セラピスト養成講座』にて勉強中の
♡あかみね ひろこ♡です
さ〜てみなさーん
【太る・痩せるのカギを握るのは、腸だった！！？】
な〜んて、ご存知でしたか？
う〜ん。なぜなのか知りたい！！！！！どーしても知りたい！！！！！
知りたいですよね
それでは、すこ〜し腸のことについてお勉強していきましょう
まず！
腸には小腸と大腸の2種類がありますよね。
小腸といえば食べ物の吸収や免疫力。
大腸といえば便を作って出す場所。
小腸と大腸は同じ腸ですが、働き・役割は全く違うのですね
小腸は、食べたものの消化と栄養素や水分の吸収行います。
食べたものを吸収する際その食べ物を体に摂り込んで良いのかの判断もしています。
そう！！そこにこそ！！
太る、痩せるの鍵を握っているのです！！！
小腸の動きが良いと太りにくく
動きが鈍いとたくさん食べてなくても太ってしまったり
逆に、太りたくても太れない現象も起きます。
つまり、ダイエットには、
腸の中でも小腸がカギを握っているということです
さぁ〜、そうと決まれば！！！
小腸の動きを活性化させて、太らない身体を目指しちゃいましょ