自分のご機嫌は自分で取る
自分を大切に扱う
我慢せずに
好きなことをする💕
カラダのメンテ
face エステ
美容院・ネイルサロンで整える
興味のある習い事をする
どれも自分を大切に扱って
ご機嫌でいるには
大切なこと❣️
自分ではできないこと
誰かの力を借りることも大切
もっと大切なこと🥰
自分で自分の
カラダの声を聴く
心の声を聴く
出来ない事があっても⭕
出来ないんだよね…
苦手なんだよね…
逃げるのではなくて
できる所までやってみて
助けて～✨って
声を出せば良いだけ💕
これってね
自分で色々とやってきた人は
慣れてないとね
どのタイミングで
声を掛ければ良いのか
わからない💦
え？
どういうこと？
って思うよね(笑)
無意識のプライドも手伝って
言えなかった…
中学生くらいから
周りは知ってたみたい(笑)
言えないよねって
言っても大丈夫なんだよって
声かけて貰ってたのかな…
記憶が無い…
そー言えば…
大人になってから
声をかけて貰っても
大丈夫やります❗って
言ってた時もあったな(笑)
これくらい
みんなやってるから
自分でやらなきゃ❗って
他の人と比べてた
自分の心の声を聴くことを
ないがしろにしてた…
不要なプライドだったね
このクセが残ってて
時々顔を覗かせる
もっと
自分のカラダと心の声に
耳を傾けて
いたわって
ねぎらってあげて
自分を大切にすることは
ただただ
優しくカラダを擦って
今日も１日良く動いたね❤️
笑顔で過ごせたね💕
自分の感情と向き合えたね🧡
どんな小さなことでも良いから
自分で自分を認めて
癒してあげよう❣️
世界でひとつの
大切なわたしの
心・カラダ・魂💕
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