おはようございます!

今朝は気合いを入れて、朝イチでジムに来ました!

講習中は、それも最終盤のこの時期は、

正直くたくたで、

強い意志がないと、サボってしまいます。


でもね、サボってしまうと

体重をはじめ、各種数値がとんでもないことになって、、、

というのが目に見えているので、

がんばってるのです。



それなのに、、、

バッグにウェアを入れ忘れるというorz



明日、かかりつけの病院で定期検診の予定で、

目標まで、あと700グラムなんだけどな。

うーん、この、あとちょっとが厳しい。



ということで、

トレーニングができないオイラは、

お風呂場へ直行してサウナに入り、

今、マッサージチェアで、ぐりくり。



なんとも締まらない話ですが、

とりあえず、今日は、夏期講習最終日です。

明日から3日間、

遅めの夏休みです。
こんにちは!

あ、もう、こんばんは!  ですね。


お久しぶりでございます。

自転車でコケた話以来ですね。

おかげさまで、傷もほとんど治り、

後遺症もなく、

一応元気に過ごしています。



お盆中も特別講座があり、

この1ヶ月、、、

もうギリギリの毎日で、、

毎年のこととはいえ、この時期までたどりつくと、

ホッとしますね。



とりあえず今週末で、全日程が終了します。




唐突に写真を載せてみた。

校舎近くのお寿司屋さんが、

少し離れたところに居酒屋さんを開店して、

ランチがお得。

これは、煮魚定食なんだけど、

さすが!

お寿司屋さんの仕事。。



毎日バタバタで、

ご飯くらいが、たまの楽しみ。



じゃ、そろそろ授業なんで、

とりあえず近況報告まで。
こんばんは!

今日は夏期講習2回目の日曜日(お休み)

かなりくたびれてるし、

のんびりしたい気持ちも少しだけあったけど、

先週の日曜日が台風でつぶれてるから、

やっぱり、じっとしてられない。

COLNAGO 出して、出かけることにしました。


ロングドライブは、約1年ぶり。


ざっとほこりを拭い、解体してクルマに積み込みます。


今回は、国道122号を北上して、、、

というルートにしたので、

交通量の多い街中を避けて、

勤務先の校舎までクルマで行くことにしたんです。


前日に凍らせておいたペットボトルの水を3本取り出し、

濡らしたタオルを代わりに冷凍庫に放り込みました。

着替え類もバッチリ用意して、、、

校舎をベースキャンプにするのも悪くないな。



久しぶりだったんで、

サングラスとグローブを忘れてしまいましたが、

とにもかくにも、昼前には出発できました。


国道122号は、進行方向右側に渡良瀬川が流れ、

といっても、渓谷になっているのであまり見えませんが、

足尾銅山、日光へとつながるルートです。



基本、ダラダラと上り勾配で、

一応、

草木ダムというところを目的地に設定しました。



それにしても、、、

暑い!



なにも、気温が40度近い、、、

つまり、直射日光の路面温度は恐ろしいことになっているであろう、

こんなときに、、、



という感じですが、

ともかく必死にペダルをこぎました。



途中の黒保根というところの道の駅で休憩、

すでに3本のペットボトルは飲み干していて、

ここで補給しました。


ただ、意外に疲れを感じなかったので、

腰かけることなく、すぐに出発。。。

後で起きる悲劇の原因だったと、

今は反省。



このあと、目的地の近くまではたどり着いたのですが、

上りのキツさにもう、足が残ってない感じだったので、

名誉の撤退をしました。


ちなみに、、、

自転車は、帰り道も同じ距離をこがねばならず、

体力を残して引き返さないと、ひどいことになります。


で、

帰り道は、逆に下り勾配なので、いい感じにスイスイと、、、




と、ここで!!




なんでもない、まっすぐの道で落車!

歩道との段差に気を取られて、

バランスを崩してしまったんです。


まあ、さっき書いたように、

ろくに休憩もとらず、ガンガン行き過ぎて、

気がつかないうちに、足に相当きてたようです。

右足膝下の外側をハデにすりむき、

右腰を強く打ち付け、

痛いこと、痛いこと。


ただ、頭も軽く打ち付けたのですが、

ヘルメットのおかげでコブすらできず、

助かりました。



起き上がって、

ひん曲がったサドルを直したりしてると、

にわかに両膝が硬直して痙攣しかかっていることに気づいたりして、



快適な下りの道が一変してしまいました。


途中何度か膝がつって動けなくなったりしながら、

なんとかベースキャンプの校舎までたどり着きました。



ウェアの跡がくっきり。



ハードなスケジュールの夏期講習の

貴重な中休みになにやってるんだというところですが、

ま、

この上なく、充実した時を過ごした、

ということにしておきます。


いま、両手両足などに、

トクホンを14枚貼ってます。



相変わらず、無茶するオッサンだな、と。
こんにちは!

週明けに月イチの検診を控えて、

いま、節食中。



でも、

食に対する煩悩が、

普通のヒトより「ホンのちょっと」

つよいオイラw(ちょっとじゃないだろ)



いろいろな食べ物や調理器具や、、

そんなものが、今朝がた夢に出てきた。



うーん、限界かも。。。

イオンで買い物ついでに意を決して、、、



サンマルクでホットサンドを買ってしまいました。

何日かぶりの炭水化物。。。

でも、

ホントにちょっとだけだからね。

これしか食べてないからね。



週明けの検診後に

何を食い倒してやろうか。。



これが、今の心の支えw



前回のブログで書いた、教室のキャパの件。

パーティションで仕切ることにしました。



と、言っても、予算はまったくないので、

心当たりの校舎に片っぱしから連絡して、

本部の総務にも電話して、

余ってるのをかき集めました。



最初のうちは、反応がかんばしくなかったのですが、

こっちの必死さが伝わったのか、

総務の一人が自分の面識のない校舎にまであたってくれて、



まあ、なんとかなるものですね。

と、いうか、

いざ、というときに、

本気で動いてくれる人が周りにいたことに、

感謝です。
こんにちは!

いま、ジムのマッサージチェアのお世話になってます。

首と肩がひどくてね。

一昨年、夏期講習中であることを言い訳にして、

ほぼ1ヶ月ジムをサボったら、

各種数値がひどいことになってしまって、

医者に怒られたことがあったんで、

今年はマメに通ってます。



さて、先日の東京出張、、、

帰りに新宿で娘と待ち合わせて、

アカシアでご飯食べました。



名物のロールキャベツシチューと、



今回はソーセージをチョイス。

自家製の粒マスタードが美味しかったです。



そのまま休みなく、夏期講習に突入したわけで、

日曜日にスーツ姿で炎天下を歩いたり、

仕事したダメージがやっぱり大きくて、

体調がよくないです。


そんな中、問題発生。。。


今の校舎、とっても狭くて、

教室も小さくて、数も足らないんです。


そんな中、5名程度の少人数で授業する高校生と、

個別指導の中学生の授業を1つの部屋で実施しています。


まあ、進学校に進み、大学受験を控えた高校生と、

集団授業だとついていけない、という理由で

個別指導を受けている、というか、

受けさせられている、低学力生では、

モチベーションが違うのは、やむを得ない。



また、個別指導の先生はアルバイトだから、

まあ、質的にも。。。



というところで、

高校生側から、授業に集中できないと、

クレームが出てしまいました。



とはいえ、

キャパは限界。。


うーん、


昨日は寝付けませんでした。



まあ、なんとかします。