歳をとると身体がガクッとダメになるって聞いていました
が、
そこまでガクッとはなりませんでしたが、以前より身体のメンテナンスに気をつけています。
直ぐに湿布だったり、病院にはいく感じですね💦
今は接骨院通い
怪我？ 身体が悲鳴をよく上げています、筋トレしても痛めます。
どうやって身体を強くしていけるのか思案中
トレーニングを始めるとその負荷で痛めます
自分も仕事がトレーニングとも思っていま
しが、先生はそれは違うとのことでした
まずは歩くこと🚶♂️をしましょう。
とのこと。
寒波が来てまだ歩けていません！
すいません！
挫折？
頑張ります❗️