今日は、お疲れさま～

今日は、仕事仲間の中川君と

忠和体育館でジョギング

８㌔ほど走りこみました

しかし…


すき家に、（＠＾＾＠）／

せっかくカロリーを消費したのに


高菜明太マヨ牛丼…？



九州名物の高菜と明太の上に

マヨネーズがかかってて美味しいんです～♪

特盛結構ボリュームあります！

今秋の牛丼祭開催中


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auホームスポット

今、CM でおなじみの

ホームスポット　借りちゃいました。

接続も簡単…

な～んって書いてあっとけど…

家で接続してみると…つながらない

どうしてもセットアップが出来なくて

もう一度auショップへ

しかし　ショップの人も解らない…

家にもどり、au のサポートセンターに

電話を。

さすが～問題解決

これでスマートホンもWi-Fi接続に♪

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今日も一休み

今日は、ここで一息・・・・・

サーティワンアイスクリーム

旭川イトーヨーカドー店


　　　　　　　

ラパンは、チョコレートです。

　　　　　　満足　　


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