View this post on Instagram 今年は脳みそトレーニングしようって思って 4月から毎日メディテーションチャレンジしてまーす🧠👊 3分から始めて、最初は集中続かなくてなかなかな感じだったけど😂、 段々おもしろくなってきた感じある、 いま少し伸びて15分できる笑 自分の脳みそと心なのに知らないこと多すぎた いま思考で考えてるのか 心で考えてるのか チェックしやすくなった…！ #beginner #meditation #mindfulness #letgo #surrender #bepresent #present #fitness A post shared by HIRO (@hiro777com) on Aug 11, 2020 at 2:20am PDT
今年は脳みそトレーニングしようって思って 4月から毎日メディテーションチャレンジしてまーす🧠👊 3分から始めて、最初は集中続かなくてなかなかな感じだったけど😂、 段々おもしろくなってきた感じある、 いま少し伸びて15分できる笑 自分の脳みそと心なのに知らないこと多すぎた いま思考で考えてるのか 心で考えてるのか チェックしやすくなった…！ #beginner #meditation #mindfulness #letgo #surrender #bepresent #present #fitness
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