⬆左が野球を辞めて一人暮らし初めて独学で栄養やトレーニングに励んでいた時。
右が師匠に指導開始の時。
もともと痩せ型で食べても食べても増えないと思っていた。しかし、炭水化物ばかりだったり、ビタミンミネラルが足りていなかったり、見返せば出来ていないことばかりだった。
増えないのには増えない理由が必ずあるし、減量だと減らないなら減らない理由は必ずある。
⬆右が指導して頂いて、減量入るまでのMAXの体重の時。
左が減量してコンテスト1週間ほど前の時。
(葉っぱは恥ずかしかったので。笑)
１年前と比べて同じ70kgでもこうも違う。
効果がある食事法、サプリメンテーション、トレーニングを知ることは大事。
アナボリックステロイドは使用していない。
そして、今後も使用するつもりはない。
Sho fittnessさんがステロイドのことについてYouTubeを出していたが、同感。
命をかけて、やっている人に何も知らない人がとやかくいうのは違うと思う。
むしろ、命をかけてやっている人はかっこいいと思う。
僕はそれほど大きくもないし、疑われることもないと思うけど。
使ったらチートって思うし副作用もあるから怖いって言うのもあるし、まだトレーニングを始めたばかりだから栄養、トレーニング、生活次第でまだまだ伸びる気がする。
最大限結果を出せるように食事、サプリ、トレーニングを考えてやっていこう。
これからも成長できるように。