や、ヤバい…
3辛にしてみた。4辛でも良かったかも。美味しくてお腹いっぱい！麻辣湯はヘルシーよね？
気付いていたけど、見て見ぬふりをしていましたが…
太りました🐷
今日、1年位履いていないジーパンを履いてみたところ、ウエストが閉まらない
去年の今頃は、毎日体重計に乗って、毒出しファスティングをして、ダイエットしたり、間食も気をつけたりして痩せてたのに…
お菓子も毎日食べてるし、お腹いっぱいご飯も食べてるし。そりゃ太るわ
今は欲望のままに飲み食いして、体重計にも乗ってない
鏡見て、顔が丸くなってきたな〜と思ってたけども、いつもウエストゴムを履いて気付かぬふりしてましたわ
体重計乗るの怖いわ〜1年で5キロ位太ったかも…
体重計乗るの怖いわ〜1年で5キロ位太ったかも…去年の今頃は無職で時間があったから、毒出しファスティングも出来たけど、今は無理だしな〜。（毒出しファスティングはトイレ頻回になって、仕事の時にするのは無理ゲー）
最近、しばらくなかった浮腫みも出てきたし、そろそろ本気出さないとだな
更年期でホルモンバランスの乱れが去年に増してあるのも関係してるのかも。
生理周期が乱れまくって、2ヶ月なかったのに来たり、2週間で来たり。
メンタルの波がすごいのも感じる今日この頃
まずは、食事は腹八分を心掛け、お菓子は控えめに。ホットヨガにも出来るだけ行って代謝を上げたいと思います
とか言いながら、昨日は『マー女』の娘達のリクエストで麻辣湯食べに行きました。（麻辣湯好きの女子を『マー女』と言うらしい
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