昨日は病院に行って来ました。
心療内科に。前職を辞めた時にお世話になった病院に。
最近良く寝れないのと、気になる事があって。
ミスが多いのは更年期のせいもあるのかもと思ってたけど、大人のADHDの傾向が強いのではと言うこと。調べれば調べるほど疑わしいし。
大人のADHDの症状は、不注意、多動性、衝動性の3つに分けられます。不注意の症状としては、ミスが多い、集中力が続かない、忘れ物が多い、計画的に物事を進めるのが苦手などがあります。多動性・衝動性は、見た目には目立ちにくくなるものの、イライラしやすい、人の話を遮って話しがちといった形で現れることがあります。
不注意の症状
・ミスや物忘れが多い:ケアレスミス、締め切りを忘れる、約束を忘れる、物事を最後までやり遂げられない
・集中力の持続が困難:会議中などに話に集中できない、注意が散漫になりやすい
・忘れ物や紛失が多い:持ち物をよく失くす
・片付けや時間管理が苦手:部屋が散らかりやすい、物事を順序立ててできない、時間の管理が難しい
・注意が向きにくい:細かい部分に注意を払えない
多動性・衝動性の症状
・落ち着きがない:会議中に貧乏ゆすりをする、じっとしているのが難しい
・待つのが苦手:順番を待つのが苦手でイライラしやすい
・衝動的な言動:人の話を遮って一方的に話し始める
その他の特徴
感情のコントロールが難しい
・人間関係や仕事で問題が生じやすい
・自尊心が低下し、うつ病や不安障害を併発することがある
これらの特性は、本人の性格や知能の問題ではなく、脳の機能の偏りが原因と考えられています。
多動性、衝動性に関してはあまりないけど不注意は8割方、合ってるし、前職を辞めた時は正に感情のコントロールが難しくなってた。
ADHDの相談と不眠の相談に行って来たのです。
前回は、適応障害と診断されて抗不安薬を2ヶ月程内服して、回復して1ヶ月後に今の仕事を始めたのでした。
それから4カ月、不注意の部分が顕在化して、改善出来ないし、このままだったらまたメンタルがダメになると思って辞める事にしたのです。
診察の結果、ADHDの診断は簡易的にしかこの病院では出来ない。ADHDだったら、子供の時に学校で指摘されたり、親が気付いていただろう。ADHDの傾向があって、新しい環境で今まで気付いていなかった特性が顕在化したのかもしれないとの事。
私の考えとしては、診断されても特性を理解してそれをカバー出来るように自分で工夫するしかないと思っている。そして、自分の特性に合った職場を探すしかない。…相談に行ってみたけど結局自分の中で答えは出してたんだけど
仕事を辞める予定で、就活中ですがやっぱり先々の不安感が原因で寝れないのかも。
とりあえず、寝れるように抗不安薬を処方してもらいました。
昨夜薬を飲んで寝たら、久々に夜中に目が覚める事なく、朝まで寝れた！
就活、色んな所に応募して働き方を模索してます。パート、派遣、再来週はパートの面接2件、派遣の面談1件予定してます。しっかり見極めて、今度こそ長く働きたいな。