今日は、祭日なので朝から走ろうと前の日からジャージで寝ました。
目覚ましは五時半にセット。
完璧にランモードで寝たのにもかかわらず
朝の目覚め良好
準備運動完了。
靴を履いていざ外に！
雨やん！！
なんでやねん！！！！！！！！！！！！！！
雨を待つこと一時間・・・・・・・・
雨は止まない
早く起きすぎてお腹が・・・・・
朝からラーメンを食べる羽目に(^_^;)
夕方に晴れた！！
なんか暇人的な(^_^;)
しかし、祭日の今日は絶対飲みたいから走る！！
5kmだけ走って 焼酎にキス！！！
焼酎最高！！！！！！！！！！！
アル中日記でした。
寒くなってきて 焼酎の湯割りなどなかなか美味しいシーズンが到来！
焼酎のアテにはなんでも合うから量も増えるのは当然。
最近、ジョギングをサボっていたせいで、先月より5kgも太ってしまい見た目は・・・・・
お腹周りはかなりの成長をとげている(^_^;)
これはマズイ
成長期はとうに過ぎ、これからは皮下脂肪に気をつけましょうね。と健康診断で言われた矢先だったことは内
緒の話。
これを気に、お酒を止めよう！！
いや、まて
お酒以外に趣味のない自分の唯一の趣味を取り除いていいものか？
葛藤の末にお酒をやめるのをやめましたが、これでは、成長は止まらない。
マイルールを決めよう
お酒を飲める時は、一日を通して、ジョギングしたときだけにする。雨の日は歩きだけでもOKと抜け道用意しと
いてるけどいいだろう。
思うに、体格がよくなってきてるのは、ただ単に運動量が減ってるだけ、新陳代謝が減ってるだけ、歳のせいだ
けだと思う←どうしろと
決めたことを一週間は守りたいものです。
ジョギングを始めてから早くも8ヶ月がたちました。
最初の頃は、ハァハァ ゼィゼィいってたのに、発するのは、汗だけになりつつあったけど
十月から仕事が忙しいのを理由に走るのをおろそかにしてました。
一ヶ月150kmを目標に走ってたのに 10月はトータル50km三分の一の距離。
生産できたのは、体脂肪。
失ったのは、見た目のスリムさ。
続けると言う心。
こんなんじゃ・・・・・
11月の今日。
再び、仕事の終わりに、少しでも走ることを決意。
継続は力なりをスローガンに、走りたいと思います。
