クラフト教室に来てくれていた方が引っ越します(w＿－；
８０歳と高齢ですがとても元気で品の良い方で
作品も丁寧に作られる方で気持ちも体もお若い方です
それなのに介護付きマンションに越されるというのです∑(－x－;)
一人暮らしで身内がいないということで先行きを心配され動けるうちに
ということですが・・・
話をうかがえば納得なのですが、何だかさびしくて・・・
近所の方に「年とればわかるわよ！こういう気持ちになるものよ」
といわれ何人もの方が一人になったときには・・・身内を頼りに
するより介護付きの住まいを考えているのだと、驚きました
縁起のいいふくろうをお別れに作りました
いつまでもお元気で・・・
玄関前の多肉植物
昨日の夜NHKの「ディープピープル」という番組で女子マラソンは深い！
というないようを放送していました
腕の振り方にもパターンがあって足の重心の位置と関係があるとか・・・
そして有森さんは現役時代１日４０ｷﾛ・・・１ヵ月１２００キロを
走っていたとか( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
・・・そ～んな番組を見た私・・・
今朝は少し余裕もあり、そして何より寒い朝でしたので
こんな日は通勤ランしかないと、自転車を休ませランニングシューズを
履きリュックを背負い出発しました
職場までは５キロ
久しぶりの通勤ランでした
だんだん暑くなってきていたので、仕事の前に汗をかいてしまうのも
なんだか気持ち悪いし～と冬以来でした
寒い朝だったので気持ちよくいい汗かいて職場までジョグ
５、１キロー４０分でした
今日のラン１０．２キロ
通勤とランニング練習と一緒にできて時間節約になって
お得な通勤ランヾ(＠°▽°＠)ﾉ
これからの季節はちょっと・・・ネッ
暑いよ～