ヘルシー☆お野菜たっぷりおうちご飯♪

おはようございます

ダイエット３日目

ヘルシー晩ごはんの為に

引き続き雑炊～笑

そしてスーパーで美味しそうなサラミを買ってしまったので

サラダに添えました♪

やっぱり少しはこういうもの食べないとね（笑）






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２月８日（金）の晩ごはんは

ほうれん草と玉子の雑炊

ゴーヤチャンプルー

サラミ＆サラダ

昨日は少しだけボリュームアップ

だって、前日の晩ごはんは

少な過ぎて

まず昨日の雑炊は

ほうれん草１束入り

コンソメとお醤油ベースのお出汁で

玉子とえのき入りです




ご飯は１膳半で４人分です。





＊ほうれん草と玉子の雑炊＊

アップ

ほうれん草たっぷりって

それだけで栄養満点って気になります＾＾

美味しかった～～☆

そしてメインデッシュは

ゴーヤのチャンプルーと

サラミ＆サラダ。

チャンプルーにはベーコン入り

サラミとベーコンで

欲求も満たされました～笑

ごちそうさまでした

今日はこれから買い物へ

そして午後からはお友達の家に遊びに行ってきます



みなさん素敵な１日になりますように

本日もご訪問ありがとうございます

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