【長女】スポ少に持って行くお昼ごはん

長女、シルバーウィークも連休も関係なく

普通に練習があります。


まだ公式戦には出れませんが、

試合もあります。


1日練習のある日は、朝からお弁当作りです。


パイナップルとマスカット




飲み物のパウチと、お弁当箱。

パウチ１つは凍らせてます。


お弁当箱の中身は

おにぎり、卵焼き、ウインナー、トマト。


最後に保冷剤を入れたら完成です。



忘れないよう玄関に置いておきます。

この後、付き添う夫の弁当も詰めます。


この保冷ボックスは

スポ少家庭の定番らしいコールマンです。


本人が自分で持つのでサイズ感がちょうど良い。



水筒は大きめと普通サイズで3本。

お茶が秒で消えていく。


なるべく食事はタンパク質と炭水化物、

果物野菜のバランスを考えていますが

本人の食べやすさ優先にしてます。

少食なのでとにかく量を食べて欲しい魂が抜ける


バスケを始めてから

どんどん背が高くなる長女

本人は楽しくて仕方ない様子

頑張って欲しいです


ではでは！