規則正しく。

ブログネタ：普段何時に寝てる？ 参加中

基本的に２２時にはベッドに横になります。

朝８時出勤だし、体力勝負な感じの仕事だし、

しっかり寝ておかないとツライ。

もう、そんなお年頃。

一晩の寝不足を取り戻すのに、２～３日かかる。。。

仕事中でも、休憩中でも眠いのはイヤ。

休みの前日は夜更かししたいとこだけど・・・

２３時くらいにはベッド。

朝晩に服用する薬があるから寝坊できないんだもん。

それに休日に早起きすると、その分だけ休日が長くなるような・・・

そんな感じで、基本的に早寝早起きです。