放射線はあまり副作用もなく、心配していた皮弁壊死の所も、悪化することなく終了しそうです(^o^)v
ただ鎖骨にも照射しているので、声がガラガラになっています(><)
カラオケで歌い過ぎたのか、風邪なのか、副作用かわからないけど、取り敢えず放射線のせいにしています♪
さて、いよいよ乳ガン治療も最終段階に入った所で、次のステップを考えてみました。
「これから長く生きられる方法」です。
今までと同じ生活をしていたら、また乳ガンや違うがんにかかる可能性が大きいという
ことくらい、自分でも理解できます。
それが実行に移せななかったのです(^^;)
でもこの本を読んで、決めました！！
酒はやめる～！！！（ただし飲み会のときは別）
あんなに大好きなビールですが、大変な治療を考えると、飲まなくて良い！！という結論に達しました。
だから月曜日から飲んでいません！！快挙です！！
妊娠の時と、抗ガン剤の時以外は２０年間欠かさずに飲んできたビールです！！
でも頑張る♪
「病気にならない生き方」の本には７つのヒントがあります。
１，正しい食事
２，よい水
３，正しい排泄
４，正しい呼吸
５，適度な運動
６，上手な休息・睡眠
７，笑いと幸福感
このうち、すでに「良い水」を始めました。１日１，５リットルの水を飲むのです。家のアルカリ
イオン水で十分だそうです。
すべてはできないけど、できる所から少しずつ、生活改善をしていこうかなと考えています。
そういえば、以前知人のＡ子さんと話したときも、同じ事を言われていたけど、その時は何のことかわからなくて、聞く耳を持っていなかったみたい♪
とにかく長生きした～い！！