8月15日～8月24日
お久しぶりです
毎日のリハビリが日に4回から6回あり、体の怠さも半端なくありで更新が止まってしまってて
リハビリ+自主練とキモチの波？と体の怠さで更新する気も無くなって現実逃避の世界へ行ってました⬅どこかしら
ステロイド2.5mgには、体も慣れてきたみたいだからもしかしたら？このまま減らしていっても問題なさそうな感じもしますが
チラージンは、昨日から半錠➡1錠になりました。
もしかしたら？これも一時的でステロイドの減量とともに落ち着く？？⬅因果関係分からない(笑)
本当にキチンと歩けるようになるか不安の波が押し寄せてくるけど少しずつ骨盤周りが緩んでいて一時期の痛みが無くなり今は、筋肉痛のみになりました。
その筋肉痛が半端ないのですが(--;)
骨盤と足の筋肉の一体化は、続いていて歩こうとすると骨盤から足が動くので蛇行してしまうけどこのリハビリ病院に来て随分綺麗な歩き方になったようです。
足は、半端なく重い日が多いのですが、これは、筋肉のなさと疲れと体に緩みがないかららしい。
⬆これが難しい。長いこと庇う歩き方をしてきたみたいなので。
このリハビリ病院の考え方としては、2本の人工関節の人は、自分の足と思えるまでに年数がかかるとのこと。(人によるけど人工関節が筋肉と巻き付いて一体化したら感覚も変わるらしいです。)
それと3年前までは、足に痛み等なく2駅歩いていたりしていたので(膠原病と診断され軽い再燃あったもののかなりの体力は、戻っていたのかな？)大きな違和感を感じることが多いんじゃないかな？とPTさんと話をして気がつきました。
筋肉の疲れを取るストレッチと体の疲れを取る睡眠が一番、重要みたい。
今週末は、自宅に１泊予定で自宅での家事等の練習です。⬅今から気が重いです(--;)
退院の日が近づく度に普通に生活出来る？
気が重い～～～
帰ってからのリハビリ先も決めなきゃいけないし
この病院は、週2ぐらいしか受け皿ないらしい。どうしましょう。
取り敢えず、体の蛇行が無くなったので明日からは、杖オンリーです。
(蛇行無くなるまで歩行器でした)