先日のブログに暖かい言葉、いいねありがとうございます。
モチベーションが上がったり下がったりで昨日は、諦めしかないと思いました。結局、諦め？(笑)
このモチベーション、日によってというより、時間によって変わってきます。
若いときに摂食障害、鬱病、パニック障害、自律神経失調症と診断をあちこちの病院で病名がつきました。
摂食障害は、分かります。
19歳、まだ長男を妊娠する前に体重38kgくらいしかなくウエスト53cmでした。
(体調いいときの記録ですが)
身長は、160cm、今現在、術足をキチンと伸ばしても160cmだと思います(笑)
あり得ないほどの骸骨でした
写真は、一枚だけ当時のものがありますが、自分で見て気持ち悪くなるので載せません(笑)
このときにいろんな病院、薬を試していますが一番私に合った薬が【メイラックス】です。
本当は、自律神経失調症かなと思っています。
頻繁に出ていた過呼吸は、未だに意味不明です。
このメイラックスのおかげでモチベーションを保つことが出来ているのかな？とも思います。
副作用に太るということがありますが(笑)
土曜日１日掃除をしていて自分の動き方を確認していました。
🌑左側未術のため多少蛇行あり。
🌑両方とも骨盤、お尻、膝辺りが痛い。
🌑術足を骨盤に乗せる姿勢を作ると術足は、 楽に歩ける
🌑鏡で見ると腰が曲がっている。
🌑下の物を取るのに少し足を曲げて取れるよう になっている
🌑床に座るときにゆっくり腰を落とせる
🌑立ち上がりは、姿勢を気を付けたら綺麗に立 てる
🌑食事作り、立っていれるのは、30分(これが問 題だよ)
ストレッチしてて気がついたんですが
右側の足を横上げすると上がりが悪い。
いつもやっていてこんなものか～と思っていたけど健康な足のとき軽々上まで上がっていたはず。やはり、まだまだお尻の筋肉と横側の筋肉弱い。
だから階段で術足が内側に入るんだわ。
(整骨院の先生に言われました)
夕方、違和感痛み、重みは、もう仕方ないのかも？
両足を伸ばして見てみると術足曲がっている。
元々私の足は、内股でもがに股でもなく真っ直ぐなはず。何故か？術足の膝下が内股になっている。これは、なぜ？？
リハビリ病院の理学療法士さんは、術足に筋肉ついてシッカリしてきたと言われたけど整骨院の先生は、浮腫んでいると言われた。
私もどちらかと言えば浮腫んでいると思う。
なぜなら、正座らしいことは、出来るようになったけど未術の左側が楽に曲げれて術足は、浮腫みを感じて曲げれないから。
どこが一番問題なのかをリハビリ病院の理学療法士さんに伝えたくて動作確認をしていました。
泣きたい気持ちもたくさんありますが、これは、足だけの問題でもなく家庭の内情問題もあるみたい。
今日もリハビリに来てるけどこんな状況の話、理学療法士さんに言って分かるかな？