お久しぶりです。
少し覗いては、ため息。怠さ、疲れが半端なくて寝てしまう(苦笑)そんな日々を過ごしていました。
先のことを考えてしまうとこの体で凄く不安でなかなか誰かと会う、話す気力もなくイライラばかりつのっていました。
薬に過敏に反応する体みたいでたかがステロイドの0.25減薬、チラージン半錠の増量に慣れるまでに1ヶ月以上かかってしまいました。
⬆リハビリ入院していたときと同じような感覚(TT)
毎日の家事だけで(しかも手抜き)怠さが半端なく筋トレもソコソコ状態(笑)
6月に入りやっと慣れてきたのか動きがマシになり、寝落ちも無くなりました。
足は、相変わらずだけど本当すこーしずつだけあの筋肉が絞れるような感覚が無くなってきて膝の痛みも無くなってきました。
筋トレ、上半身のみのヨガをやっても疲れなくなってきました。
先々週、先週と膠原病内科と整形の受診でしたが、膠原病内科の方は、CRP1.21とちょい高めだけど他の数値に異常がないためステロイドを減らしたいとの医師の意向だったけど私の調子の悪さにもう少し様子見になりました。
甲状腺の値は、まだまだ基準値にならないのだけどこちらも薬で体調が変わる私を医師が心配して今の1錠半で現状維持。
整形では、私の術前があまりにも酷かったので筋肉の痛みや感覚の問題は、かなり時間がかかるだろうとの話でした。
歩けない程の痛み、筋肉の縮小が酷すぎたからとの話だったけどこれは、分からない。
皆、末期で手術していても早い回復の人もいるわけだから。
まだまだ快適ともいかないし、足の浮腫も術後より酷くなっているし。
というより、体全体が浮腫んでる？(笑)
今は、加圧タイプのレギンスや靴下をはいてます。
⬆太ったせいもあるかもしれないけど。
左足手術後、更に太っていくのを止めれません(笑)
動きが悪くなったせいか？更年期障害なのか？橋本病のせいか？？
食べなくても太る(-""-;)
筋トレしているからか足だけは、立派なガッシリ足(笑)
体幹がシッカリしていないので今は、腰周り、体幹を鍛えるヨガを追加しています。
足の可動域は、まだまだ悪い(TT)
リハビリ入院中よりもほんの少しだけガチガチだったお尻がほぐれてきているとのことでした。
ただ、右足に重心が傾いているのか？骨盤が少し歪んでいるとのこと。
こんなに苦労する体になるとは、夢にも思っていなくて簡単に仕事復帰出来ると思っていました。
経過良好ならブログ更新も忘れてしまい、今度は、仕事中心になりブログ更新も出来なくなるくらいハードな日々になりそうだけど。
⬆どちらにしてもそうなるのかしら？(笑)
今は、体の立て直し？に必死です。
書く内容全てが愚痴になりそうで自己嫌悪で書けずにいました。
あんなに嫌だった雨降りの日も出掛けるくらいまでには、足は、回復模様。
病気の心配は、していないのに薬の調整で慣れるまでに時間がかかりすぎの自分自身が嫌で、まだまだスムーズに動けない自分自身にも嫌で心が疲れきってました。
可動域が悪いからスムーズに動けないのかな？
理学療法士さんに聞いてみるとそれもあるし、筋トレで正しい筋肉の使い方がまだ出来ていないせいかも？と言われちゃったけど。
術前、病気発症前から私の動きは、悪かったのかしら？と悩ましいところ。
いくら元気なときを思い出したとしてももう戻ることは、出来ないし。
私より予後が悪い人もいる、頭で分かっていてもどうしても
『なぜ？』
これは、誰でも思う気持ちなのかもしれない。
孫を預かったり、入院仲間とランチしたり、息子逹と出掛けたり、身内で動く分は、まだ大丈夫だけど元気な？友達に会う気持ちには、なれない。
ブログ覗いて読み逃げパターンもあります。
ごめんなさい。
いろんなことを考えていると寝てしまう。
脳内がパンクする前に寝ちゃえと思うのかしら？
あ～若さが欲しい～！(笑)
⬆そこ？子供逹や孫を見ていると凄く元気だからな～(笑)
本当なら？足の調子悪くないなら？楽しい話も書ける？関係ないのかもしれないけど。
普通に歩けていたら？
まだリタイヤしていたら生活出来なくなるの思いだけでなんとか動いてます。
まるで参考にならない術後で悲しくなってしまいます。