【お弁当 ０６月１３日】
五穀米ご飯（超定番）
卵焼き
レバーのワイン炒め
炒めキャベツ＆ミニトマト
昨晩のサッカーは残念でしたね。
前半を見ていて、なんだか雰囲気がよくなかっ
たので、後半はお風呂に入ってみてません
でした。
・・・で、結局、ラスト９分で３失点とのこと。
日本の悪いとこが出たような気がする。
勝負に対する執着心の薄さが敗因という
ことでしょうか。
いいところで、集中力が切れてしまうのが、
日本の悪いところですよね。
次の試合は、ハッスルプレーで、ガンガン
いってもらいたいなあ。
【お弁当 ０６月１２日】
五穀米ご飯
ほうれん草のおひたし
焼きミニトマト
卵焼き
きゃべつとカニかまの炒めもの
昨日の分をアップするのを忘れてました。
昨日は、日曜日の大掃除から、筋肉痛で
動きがギクシャク。
年をとるのはつらいっす。
それともただの運動不足？
【お弁当 ０６月０９日】
五穀米ご飯
ジャーマンポテト
ミックスベジ
チーズちくわ
卵焼き
おかずの方が、ミックスベジで、すっかり
覆われていますが、ちゃんと下に、卵焼き
とチーズちくわがあります。
楽だから、どうしても、ミックスベジにたよって
しまうなあ。
【お弁当 ０６月０８日】
五穀米ご飯
ボイルニンジンのマスタード和え
いり卵
豚もものしょうが焼き
ちょっと、右目がいたい。
奥のほうに、疲れがたまっている感じ。
日中、ほとんどＰＣを見ているので、疲れ目
になっているのかも。
【お弁当 ０６月０７日】
五穀米ご飯
ジャーマンポテト
ミニトマト
ささみのしょうゆ焼き
写真忘れてしまいました。
今日は天気がよくていい感じ。
奥さんのバイクを借りて、ちょっと
用事で出かけてきました。
久々にバイクに乗ったけど、けっこう
乗れるもんだなあ。
【今日のお弁当 ０６月０６日】
五穀米ご飯
ブロッコリーのチーズかけ
焼きマイタケ
ベーコン巻きニンジン
甘塩シャケ
今日は、おかず４品にチャレンジ。
レンジとグリルを使って、なんとかクリア。
同時進行は、結構大変なんですよねえ。
今日は６つづきの日。
０６年０６月０６日
映画「オーメン」が公開されるようですが、
「オーメン」っていつまで続くんでしょうね。
【簡単お弁当 ０６月０５日】
五穀米ご飯
一口トンカツ
焼きまいたけ
ミニトマト
レタス
最近は、油控えめの料理を心がけていますが、
今日は、ちょっとこってり一口トンカツ。
油で揚げているわけではありません。
フライパンで焼いています。
それでも、かなりサクサク感があります。
パン粉に、薄力粉を混ぜること。
あと、サラダ油をすこし多めにフライパンに
ひいて、焼き目がつく前に、ひっくり返して
両面のパン粉に油がまわるようにする。
先に片面を焼いてしまうと、フライパンに油が
なくなって、片面が粉っぽくなってしまう。
さきに、両面のパン粉に、油をしみこませると
、両面を少ない油で、焼くことができます。
ちょっとしたコツですね。
【今日のお弁当 ０６月０４日】
五穀米ご飯
イカとたまねぎの炒め物
サトイモのチーズ焼き
ミックスベジ
ミックスビーン
今日は日曜日です。
あいかわらず、休日出勤で、頑張っているよう
です。
一日中、家で、作業しているだけでも、大変
なのに、会社に行くのは、本当に大変だろう
なあ。
【今日のお弁当 ０６月０３日】
五穀米ご飯
ミニトマト
酢醤油しめじ
ふっくらポテト
きゅうり
土曜日出勤ということで、お弁当つくり
ました。
ちなみに昨晩は寝てません。
昼寝してしまって、寝れませんでした・・・
そのかわり、夜は寝ないで、あるもの
をつくったり、考えたりしてました。
没入すると、他のことをすべて忘れて
しまうので、気がついたら朝でした。
朝昼逆転しないように、今日は昼寝しない
ようにがんばる予定です。
