鍛える

5月末までに腹筋をわる！

そして４０キロ台！

変わるタイミング！

・朝マラソン
・夜炭水化物食べない
・お菓子食べない
・お店以外でパン食べない
・マッサージ
・バランスのやつ
・お腹体操
・猫背
・脂肪線
・ジム 最低週2

体を鍛える！
絶対！
48キロ