いやぁ~長かった~
やっと休みだ~
でも一日だけの休みだけどね
その後6勤・・・
それが普通なんだろうけど普通じゃない生活してるから普通が辛い
その後撮影が1週間入ってるからまた普通の生活から離れる
明日はゆっくり休もうと思ったが
今日ジムいけなかった
体動かそうと思ったのにな~
みっちり3時間体を動かすと2・3日筋肉痛になる
まだまだ体がついていってないよ・・・
<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動)
を重点的にやってるんだがなかなか回数こなせない
腹筋をやるとお腹プルプルしちゃってしばらく腹筋できないので3時間の中では無理がある
毎日やってはいるんだけど家でもやはり同じ現象になる
なんかいい方法ないかな~っと思ってたら先日行きつけのショップからカタログがきた
見てたら希望の商品が売られてる
メディシンバット
腹筋や脛などを叩いて鍛える道具
店員さんに聞いたら今のおれの状況にピッタリだそうだ
これならTV見ながらでも鍛えられる
これでまた家でできる種目がまた1つ増えた
頑張って鍛えるぞ~

