ダイエット～

いつからダイエットを始めたのか本人がよくわからないって罠。

そんわけで５月１日から始めたって事にします(Ｏ型らしくアバウト)

って事で２ヵ月ちょい。

初めは食事制限で体重を落とし、減りが少ないので足りない頭で考えてみた。


今までのダイエットはほとんどが食事制限のみ。

痩せては、痩せた以上にリバウンド。


そして痩せなくなった。


私には


筋肉が足りなさすぎる。


そりゃそうだ。

移動は車。

運動なんてふだんの生活で皆無。

１日８時間、立ち仕事してるだけ。


むくみが脂肪にかわり、セルライトで見るも無残な下半身。







骨盤締めを始めてくびれらしきものが出現。


そしたら、私の中で｢女｣が爆発。


痩せて綺麗になりたい


そしてWii fit plusを買って6/23から開始。


有酸素運動と筋トレ。



そして12日目の今日。


セットメニューでしていた筋トレをひとつひとつやってみたら～


初めはバランス不足級や運動不足級だったのに


ボディビルダー級や筋肉大王級に!!


確かにヨタヨタして片足立ちが不安定だったのに、今は普通に出来ていた


明日からは回数増やして頑張るぞ!!


ちなみに体重よりも見た目重視で引き締めたいと思ってます

今年もまた… (追記あり)

乳ガン検診でひっかかりました
昨年も引っかかり、再度超音波で調べて問題なし(多分脂肪の固まり)と言われたけれど。
今年は水や脂肪ではないし、ガンでもないと思うけど…と紹介状を書かれてしまいました
今月…来月には精密検査を受けてきます。
おっぱいに針を刺して細胞を採るみたいですが…知り合いが３回ほど失敗した話を聞いたのでハラハラです
知り合いで27歳で子宮ガンになった人、31歳で乳ガンになった人がいます。
自分は大丈夫と思っちゃダメなんだとつくづく思いました。
ガンではないと思うと言われても、正直凹むもん。



前回の日記に貼ったイラスト。矢印の先の男性は気にしないで
だって両方とも大嫌いですから(笑)
男らしくない・頼りない・勘違いしてる・理屈っぽい人は嫌いなんです。
２人とも、そんな人。
ただ、２人とも私の隣で仕事してるし話さないわけにいかない
あまり女に相手にされない人なので、話してもらえる→話しかけてくる。
で、私を好きなんじゃないかって噂がたってるだけです(笑)




追記


下書き保存するつもりがアップしちゃった(笑)

相変わらずダイエットも続けています。２ヶ月半になるかな…でも１ヵ月程、体重は余り変わらないのでつらい
ウエストにくびれが出来たのは嬉しいけど、BMIも標準と肥満の境目なので、少し安心できる数値まで頑張りたいなぁ。
Wiiも今日で10日目かな？
いつになれば効果が出るか楽しみです


あと、ヘルシア緑茶がなくなったので１箱(24本)買いました。体脂肪が減ったのは運動のせいもあるかもしれないけど、あと１箱は飲んでみます体脂肪、目指せ23%!!



焦らず、焦らず、のんびりいこう!!

似てるかな？

はい。
これは会社の友達が描いてくれました。
｢なんかマンボウを正面から見たみたいじゃん｣と、言ってたんですが…
みんな似てるって笑っていたので、私ってこんな顔なんだなと実感。

左下の女の子とで繋がってますが、仲良しって意味だからね。
ちなみにチャミペンの子です。



明日は仕事休んで乳ガン検診と子宮ガン検診を受けてきます。
２年連続で乳ガン検診引っかかってるので、不安。
まぁ、結果は脂肪の固まりみたいで異常なしと言われるので大丈夫なんですけど。



昨日は一日、テンションだだ下がりでした。
そう、パク・ヨンハさんの自殺です。
職場で聞いて信じられず、すぐに携帯のニュースを見て…
大ファンってわけじゃないけど、彼の笑顔にはかなり好感持っていたし、冬ソナ見てたし、ショックでした。
ｼﾞｪｼﾞｭﾝと前日に電話で話をしていたみたいで、尚更ｼﾞｪｼﾞｭﾝはショックを受けただろうな…
そして、お酒って怖いなと思いました。
私も以前、お酒＋睡眠薬で道路で倒れてた経験があるので…
韓国の芸能人の自殺は多いけど、今回は特に衝撃的でした。
あんなに親を大切にしていたのに、こんなに親を悲しませちゃダメじゃない？
こんなに沢山の人が、泣いてるよ？
でも、疲れちゃったんだね
誰かにもっと寄りかかれば良かったのに…

パクちゃん、どうぞ安らかに…








髪の毛染めたら失敗したーっ!!
明日、髪の毛ショートにしてきます!!