本日もご訪問、本当にありがとうございます。
気ままな更新になってしましますが、
今日もお付き合いいただけると嬉しいです。
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やりましたね！！ 興南高校！！
明徳義塾との試合、８対２で２勝目を挙げました。
昨日は、休日ということもあり、
お昼は、テレビの前に陣取って応援していた方も
多かったことでしょうね。
１回戦では、いま一つのピッチングだった島袋くん。
昨日は、１２奪三振ということで、
相手チームに２点は取られたものの
頑張ってくれましたね。
春夏連覇の夢が一歩一歩近づいてますよ～。
沖縄県民にとってもすごく嬉しいことです
さあ！今日から１週間のスタート。
興南高校のおかげで、気分も上々
頑張っていきましょ
我が家もやっと本格的に夏休み（笑）
今週いっぱい、夏季休暇です。
休暇中に体の充電をと思いつつ、
こんなときじゃないと遠出もできないよね～と
あれこれと計画を立てていたのですが、
突如訪れた台風４号
よりによって、何故！！今週なの～
と愚痴りつつ、
予定のキャンセルや変更の電話を掛けまくっていた我が家です。
外出せずに休めってことなのね・・・と
前向き思考でいきたいと思います。
きっと我が家のように、予定変更を余儀なくされたご家庭も多いでしょうね。
今年は、
が多い沖縄。
恵みの雨ととらえることもできますが、
台風の数も年々少なくなってきていることも考えると
やはり地球温暖化による異常気象なんでしょうか。
県外でも大雨の被害があちらこちらで出ているようで
心配ですよね。
自然とうまく共存していくために、
私たちにできることは何かな・・・と考えていくことも
大事なのかもしれませんね。
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外は雨でも、心は晴れ晴れといきたいですね。
楽しい一日になりますように。
お久しぶりの更新ですが、
毎日アクセスしてくださり、感謝しております
８月に入り１週間が経ちました。
長かった夏休みもあっという間に過ぎていきそうです。
宿題がまだまだ仕上がっていないので、
親の方が焦ってる
大丈夫か～！！
夏休みの風物詩といえばラジオ体操
私が子供のころは、７月は頑張って参加し、
８月頃から少しずつ参加が減り・・・という感じでした。
最近は、自治体によって、ご褒美やお楽しみを
用意しているところもあるようで、
きっと、子供たちの参加率も高いのでしょうね。
さてさて・・・
以前、出勤途中で聞いたラジオで
ラジオ体操でダイエットができるという話をしていました。
ラジオ体操第一と第二をあわせて約７分ほど。
早歩きをしたときとほぼ同じ、７０kcalを消費
するらしく、
日頃不足しがちな運動量を補うにはとても効果的だそうです。
できれば、朝、昼、晩の習慣にして
合計２１０kcalの運動を毎日続け、
１か月もあれば、明らかな効果を自覚できるようになるのだとか
普段、かなり運動不足な上に、
面倒なことが苦手な私には
いつでも、どこでも手軽にできるラジオ体操っていいな～と思い挑戦。
でも・・・
毎日暑いし、出勤前に汗をかくのもねぇ
仕事から帰ってきたら家事優先よねぇ
な～んていってるうちに
いつの間にか遠ざかってしまいました
（三日坊主というヤツ！？）
雨の日も、休みの日も
頑張って毎日続けている我が子には勝てません
我が子に負けないように、
私もまたまたチャレンジしてみようかな。
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不安定なお天気が続いていますが、
体調を崩されませんように、お過ごしください。
