こんばんは
ここでみなさんのブログを読んで
『丹参茶』を知りました
購入して何回か飲んでいたのですが
最近全然飲んでなくて
みなさんは
どうやって飲んでいますか？
⚫︎煮出して温かいまま飲む
⚫︎煮出さずに コップや急須に入れて
お湯を注いで少し時間を置いて飲む
⚫︎冷やして飲む
私は最初 2〜3グラムを
煮出して ごぼう茶も少し混ぜて
温かいまま マグカップで飲んでいたのですが
1日何回も飲めないし
すぐに飲めないし
面倒で飲むのやめてたんです
でも、最近また飲もうかなぁって！
温かい方が身体には良さそうだけど
冷やして飲んでみることに！
大さじ三杯の茶葉を
1リットルのお湯で
煮出します
途中お湯が少なくなるので
お水は足します
７分くらい煮出して火を止めて
覚めてから 冷蔵庫に。
のどか乾いたら
飲むようにしてます
こんな感じで
ボトルに入れて冷やします
冷やした方が匂いも気になりません
美味しい
間質性肺炎
肺線維症に良い
飲み物食べ物
サプリメント
どんなもがあるのでしょうね
丹参茶
野ぶどう
野ぶどうも買ってるけど
まだ飲んではいません
(結構高いですよね
)
)私が飲んでいるのは
丹参茶
水素水
ビワミン酢
でも
そんなことより
日々の間食や
食事をちゃんと見直した方が良いのかな
糖尿の栄養指導されてるのに
好きなものばっかり食べてます