エッセンシャルオイルの紹介です
『ジュニパーベリー』
針葉樹の青黒い色の樹果から抽出されたエッセンシャルオイルです
深い森林を思わせる、ライトな香り。同時にかすかな果実香も感じます
お酒の『ジン』の香りづけとしても有名です
心への働き
気持ちをリフレッシュさせる
気持ちを前向きにさせる
体への働き
体内の老廃物を排出させる
食欲を正常にし、肥満を改善する
肌への働き
皮脂のバランスを整え、ニキビの治りを促す
スポーツの前に嗅ぐとノルアドレナリンが出て闘争心が湧いてきます
スポーツ後、筋肉に溜まった乳酸を排出させるのにも役立ちます
スポーツをする人には欠かせない精油ですね
オイルトリートメントに使うと浮腫みも取れるし、脂肪も減らしてくれます
利尿作用が強いので、腎臓障害がある場合はトリートメントでの使用は避けてください
『パンダ』さんに行ってきました
オーダーしたのは『四川担々麺（激辛）』 ７５０円
激辛なので・・・・上にラー油の層ができてました
でも、私には丁度良い辛さ
辛くて香ばしくってとても美味しかったです
『パンダ』さんはメニューが豊富なので、毎回オーダー悩んでしまいます
でも、本格的な中華なので、今のところハズレはないです
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本格中華料理 パンダ 平岡店
札幌市清田区平岡4条1丁目1-20
営業時間 11:00～15:00
17:00～23:00
11:00～23:00（土・日・祝）
年中無休
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『アンチエイジング』に役立ちそうな記事を書いていきますね
アニノン・ド・ランクル夫人を知っていますか
１７０６年に９０歳で亡くなった、ニノン・ド・ランクル夫人は、
７０歳の時にどう見ても３０歳にしか見えなかったそうです
彼女がつややかな素肌と年齢を感じさせない若々しい顔を維持できたのは、
首筋のマッサージでリンパの流れを活性化させたためです
首筋のリンパ・マッサージは老廃物の除去もしてくれるので、肌細胞そのものをいきいきさせ、
肌荒れやシミ・シワにもなりにくい美肌をもたらしてくれるのです
方法としては
①まず両手をしっかり２０回くらいこすり合わせる
②顔を１０回ほど全体にこする（力を入れるとシワの原因になるので優しく撫でるように・・・・）
・手のひらを両あごに密着させ、そのままゆっくりこめかみに向かって手のひら全体でこすり上げる
・両手の手のひらをおでこに密着させ、横にこすり、次に上にこする
・手のひらをのどの両側に密着させ、あごにそって、首の後ろまでこすり上げる
このマッサージを一日３回繰り返すだけです
これが顔のシワ防止と、皮膚を若く保つ最少の動きで最大の効果を得るリンパ刺激なのです
手をこすり合わせる理由は、手のひらからマイナスイオンが出てきて、
さらに温熱効果を上げることで、体全体の循環がよくなり、同時に全身のリンパも活性化するのです
顔をこするときはリンパを刺激することが重要です
顔のリンパは顔の真正面よりも、首筋から耳にかけた部分の集まっています
主なリンパの位置は
・首のわき
・あごの下
・耳のした
・耳のうしろ
・こめかみ
このリンパにそって『下から上へ』マッサージすることが重要です
同時に首の運動とヘッドマッサージをすると効果的です
首の運動
・顔を左右に向ける
・首を前後に倒す
・首を左右に倒す
・首を左右に回す
※できるだけゆっくり、２，３分間、１０回程度
ヘッドマッサージ
・頭蓋骨全体を指でたたく
・頭の上の百会のツボ中心に３本指で軽く押す
・両手の指先で頭の上から四方へ軽く下へ向かって軽くたたく
・百会のツボを親指２本で押す
※頭の刺激は小顔効果があります
