寒い日が続いていますね
寒くなると鍋の出番です
今週は『もつ鍋』にしました
モツとニラ・キャベツ・牛蒡・豆腐が入ってますよ
熱々で体は温まるし、野菜もタップリ取れて幸せ
イカが安かったので、塩辛も作ってしまいました
酒の肴にピッタリです
エッセンシャルオイルの紹介です
『ペパーミント』
ハッカとしておなじみのすがすがしい、万人に好かれる香りです
ガムから歯磨き粉まで、口の中を爽やかにするハーブの代表になっていますが
クレオパトラの時代からその薬効はよく知られていました
心への働き
怒りによる興奮や疲労した心をしずめる
脳を刺激して意識をクリアにさせる
体への働き
下痢や便秘、吐き気、乗り物酔いをやわらげる
呼吸器系の痛み、頭痛、歯痛、筋肉痛をやわらげる
肌への働き
ニキビや日焼けの炎症をしずめる
かゆみを抑える
ペパーミント精油には刺激を与える効果があることから
手足のしびれやめまい、貧血症、湿疹に効果があり、心臓と心を強壮します
また、冷却作用と痛みをやわらげる作用があるので、頭痛や歯痛、筋肉痛をしずめます
エアフレッシュナーに加えるとスッキリした香りで消臭にもなります
心身と肌への刺激が強いので使用量には注意してください