遺伝子検査

DHCの遺伝子検査の結果報告書が届きました

肥満関連遺伝子を調べることで、効率のよいダイエット方法がわかるのだそうです

以前、テレビ番組でやっているのを観て興味を持っていたのですが…

たまたまDHCで遺伝子検査があるというので、思い切ってやってみました

この検査では３つの肥満関連遺伝子（β３AR遺伝子・UCP1遺伝子・β２AR遺伝子）を調べます

結果としては、脂質を減らしてタンパク質を多く採り、筋肉を高める運動をすると良いようです

普段、週に４，５回はスポーツジムに通っていますが、有酸素運動ばかりしていました

これからは、筋トレを頑張ろうと思います

山形のお土産

上の娘が山形から帰ってきました

山形のお土産の数々です！！

今、私と娘は『花の慶次』がマイブームです

パチンコじゃなくて、マンガですよ

☆疲れた～☆

下の娘が熱を出して、今日から入院してしまいました

妊娠６ヶ月なので、だいじにしたほうが良いですよね

ハル君は私の家でお留守番

今朝は朝から病院と家を行ったり来たりで疲れたかな？

お昼ごはんを食べて…・

お昼寝です

淋しいけど。。。頑張ろうね