昨日は水曜日、用賀でレッスンの日
休憩時間にいつもパーソナルトレーナーのK君に見てもらいながらトレーニングしている日です( ̄▽ ̄)
いつものようにトレーニング始めたら、同じく仲良くしているステップの先生Mさんと一緒にトレーニング!
最近痩せたと言うMさん、
理由はピラティス!
ステップの先生をやりつつピラティスの先生でもあったと
前々から気になっていたピラティス!
その場で軽く教えてもらいましたよ~( ̄▽ ̄)
キツイ!!
がしかし、一瞬で体が柔らかくなった
(☆▽☆)
恐るべしピラティス(; ̄ェ ̄)
習いたくなった…
後日(今日)腹筋の内側が筋肉痛です( ̄ー ̄)
iPhoneからの投稿
今日は友達の結婚式でした( ̄▽ ̄)
とは言っても、
参加したのは二次会だけ笑
仕事終わりに妻と急いで行ったから短い時間だったけど(⌒-⌒; )
でも盛り上がってたし、式の映像も見れてイイ式だったんだな~と思いました✨
おめでとう中山🎉🎉
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