なるべく手作りで

おはようございます☀

今日は久しぶりに眩しい朝日で

夏だった、やっぱり(^_^)

今日のお弁当

焼き肉(ネギ、しめじ入)

スパサラ(明太マヨ味)

ミニトマト

キュウリたまり漬け

生姜甘酢漬け

今日は頑張りましたよ～⤴

主人も血圧高めなので

私の食事療法に付き合わせていますf(^_^;

そのためにはなるべく手作りで、を心掛けています。

たまり漬けも甘酢漬けも塩を使わず作りました。

もちろん、減塩醤油使用。

焼き肉もスパサラもね。

自分で作れば、塩をどのくらい使っているかがハッキリ分かるので。