故郷のゴッドリバーでご先祖様を無事お見送りしたので、福岡に帰って参りました、でも昨日のトレイルランの疲労が残って、、、と思っていたけど、案外疲労感はない
ただ、ちょっと空港でイキって結構飲酒してしまい、今日はそれで肝臓ヘロヘロです
24日には東京へのお引越し作業、8月は東京と福岡と対馬、壱岐を行ったりきたり、、、慌ただしいけど充実してるかな
肝臓ヘロヘロですけど、まったく体を動かさないのも回復が遅れるような気がするので疲労回復ラン
大濠公園を走るのもあと少し、一回一回を噛み締めながらですね
相変わらず美しい風景
朝も夜も走るときはこの橋でストレッチ、ここからの眺めもあと少しでっす
ところで、ランニングの給水ドリンクに混ぜてるのはコレ
毎回、コンビニでドリンクを買うのもこの物価高騰の昨今ですので、少しでもコストを抑えたい
600mlのボトルでだいたい15gで113.4円、必須アミノ酸のEAAが運動中に補給できる
ただ、湿気に弱いので長時間放置すると固まっちゃうので、500ｇの小分けでいつも買ってますね
早いもので有給消化も２週間が経過して、折り返し地点を迎えました
悔いがないように福岡でやり残したことは全部やっていこうと思います